5 грехов светодиодной лампы — насколько они опасны или безопасны?

97
просмотров
светодиодная или лампочка накаливания

Эпоха массового внедрения светодиодных лампочек стартовала в начале 2000-х годов. Что мы слышали в первую очередь из всей той рекламы, которая неслась чуть ли не с каждого утюга?

Правильно – экономия, экономия и еще раз экономия.

Мало того, что такие лампочки должны были потреблять в разы меньше эл.энергии (что правда), поднимался вопрос об их долговечности.

Купил одну лампочку и забыл про ее замену раз и навсегда. 50 000 часов непрерывного свечения, как-никак!

как повысить кпд светодиодов

Так ли это оказалось на самом деле? Чтобы ответить на этот вопрос спросите себя, много ли у вас в квартире стоит светодиодных лампочек, купленных лет 10 назад?

вред от светодиодных ламп

Но что самое главное, почему-то все обходили вопрос влияния светодиодов на глаза и здоровье человека. Агрессивная реклама “пользы” светодиодного освещения, и получаемые прибыли от запуска процесса перехода на Led свет, фактически ослепили участников этого рынка.

В обычной лампочке накаливания кроме раскаленной вольфрамовой нити по сути ничего нет. Там то и влиять на здоровье нечему.

кпд лампочки накаливания как источника тепла

А вот внутри светодиодной запрятана куча вредностей, про которые можно прочитать только на специализированных форумах или скучных книжках про биологию света.

Давайте восполним этот пробел и постараемся разобраться во всех реальных грехах и мифах светодиодных ламп.

Содержание вредных веществ

В отличие от энергосберегаек в Led лампочках нет никаких экологически вредных составляющих, ядовитых газов или ртути.

что такое индукционная лампа сравнение с ДРЛ ДНаТ люминесцентными и светодиодными

То, из чего она состоит это:

  • пластик
  • сталь
  • алюминий
  • электронные компоненты драйвера
светодиодная лампа в разборе что внутри

У них 4-й класс опасности, то есть фактически они приравнены к бытовому мусору.

Будьте только осторожны с так называемыми “умными” лампочками. В них таится скрытая угроза.

можно ли выбрасывать светодиодные лампочки в мусорку

Какая именно, читайте в отдельной статье.

Вредное освещение и ГОСТ

А вот что касается самого света от лампочек, то тут как говорится, есть нюансы. В первую очередь это относится к спектру.

разложение солнечного спектра
Не все спектры одинаково полезны.

Самые вредные из них – синий и фиолетовый.

вред для глаз от светодиодного и синего освещения

Как говорит американская пословица – “Blue Light has a Dark side”.

темная сторона света

Безопасный спектр – зеленый и красный.

польза и вред ультрафиолетового излучения для организма человека

Не зря красное солнышко на рассвете и закате считается очень приятным и полезным для здоровья. А йоги предпочитают медитировать именно в это время суток.

свет от солнца

Все степени вредности и риска искусственного освещения давно просчитаны и описаны в ГОСТах. Вот выдержка из ГОСТ Р МЭК 62471-2013 (скачать).

выдержка из гост по степени опасности светодиодных ламп

Самые опасные - это лампочки со светодиодами синего спектра от 15Вт и выше (3-я группа риска).

свечение синего светодиода и его влияние на глаза

Даже большинство светодиодных ламп бытового назначения можно легко отнести ко второй группе. Объясняется это тем, что белые светодиоды также содержат в себе синюю составляющую.

как мы различаем цвета

И только старые добрые лампочки накаливания заслужено считаются самыми безопасными (нулевая и первая категория).

Самый опасный цвет и его влияние на глаза

Чем же так опасен спектр излучения от светодиодной лампочки? Если его разложить на составляющие, то легко заметить, что при длине волны в 480нм наблюдается очень большой провал.

вредные для здоровья пики в спектре светодиодных ламп

Левая сторона от провала характеризует синий светодиод, правая сторона – желтый люминофор, которым светодиод собственно и покрыт.

матрица прожектора светодиодного

У естественного солнечного света никаких подобных провалов не наблюдается.

спектры излучения разных источников освещения

Чем же опасна эта “яма”? Экспериментально установлено, что свет с длиной волны 480нм, попадая на ганглиозные клетки, напрямую отвечает за скорость реакции по уменьшению диаметра зрачка, то есть его закрытие.

синий свет и время закрытия зрачка

Таким образом из-за провала светодиодной лампы в данном диапазоне, наш зрачок остается более открытым, пропуская на себя весь остальной спектр излучения.

влияние спектра излучения на размер зрачка
влияние синего спектра лампы на глаза

В итоге вместо фокусировки появляется ощущение некой размытости. Далее глазные мышцы нагружаются и фокус восстанавливается.

Такая постоянная нагрузка на глаза – это первый звоночек к близорукости.

близорукость и неправильный свет у детей

Помимо провала плохо сказывается и синий пик. За счет него в глазном яблоке синтезируется ретиналь - химическая основа зрения, с помощью которого сетчатка глаза преобразует свет в метаболическую энергию.

Однако при избыточном накоплении (пик этому как раз способствует), все может привести к частичной гибели клеток сетчатки.

Также избыток ретиналя провоцирует деформацию глазного яблока и способствует развитию миопии.

Именно поэтому все производители давным-давно стремились разработать светодиодную лампочку со спектром очень близким к солнечному (без провалов и пиков). И надо признать, определенные успехи у них в этом деле наметились.

отличие светодиодов sunlike от обычных

От устаревшей технологии “синий кристалл – желтый люминофор” отказался даже ее изобретатель Сюдзи Накамура. Его рекомендация – как можно быстрее переходить на источники с биологически адекватными спектрами света.

Приятно сознавать, что не так давно массовый выпуск подобных "солнечных" лампочек под брендом Remez начался и у нас в стране.

светодиодная лампа солнечного спектра Remez плюсы минусы отзывы

Особенно опасны светодиоды без рассеивателей. Были проведены эксперименты, которые показали, что утомляемость и работоспособность под такими светильниками снижалась практически вдвое по сравнению с “голыми” люминесцентными.

светодиодные лампы без рассеивателей
влияние светодиодного и люминесцентного освещения на работоспособность

А они в свою очередь далеко не подарок. Рассеиватель повышал работоспособность по отношению к люминесцентным всего на 12%.

То есть вы понимаете, насколько важно иметь аналог солнечного спектра у себя дома и на работе.

лампочка remez 7вт

Однако не все разделяют мнение об опасности синего светодиодного света. Основной аргумент в споре – малая энергия фотонов.

Даже если зрачок и будет сужен меньше, чем положено, энергия светового потока от синего светодиода якобы недостаточна для нанесения существенного вреда глазу. Если конечно вы не поставите перед собой лампу мощностью в 1кВт.

Однако не забывайте при этом, что накопительный эффект при длительном пребывании под таким светом тоже никто не отменял. 

Воздействие на организм

Синий пик в районе 450нм от светодиодов помимо сетчатки воздействует в целом на весь организм. Происходит это через подавление выработки мелатонина.

влияние мелатонина

Вместо отдыха и сна, нам наоборот хочется движения и действия.

Что такое мелатонин и зачем он нужен? Это гормон, который напрямую влияет на обменные процессы.

формула мелатонина

Вырабатывается он в эндокринной железе. Подавление мелатонина приводит к раннему старению клеток.

Мелатонин - это антиоксидант, защищающий наши митохондрии и ДНК от повреждений, помощник иммунной системы, усиливающий ее функцию.

влияние спектра излучения на выработку мелатонина

Однако не все здесь так однозначно и винить именно светодиоды все же не стоит. Как показали более глубокие исследования, зависимость в первую очередь выражается в цветовой температуре.

свет от светодиодных ламп и выработка мелатонина зависимость

Чем она выше, тем сильнее подавляется синтез мелатонина. При этом данный процесс одинаково происходит при различных источниках освещения.

То есть, особой разницы между светодиодами и другими типами источников света не наблюдается. Любые искусственные светильники с температурой 6000-6500К одинаково плохо влияют на выработку мелатонина.

солнечный свет от светильника в доме без окон

Как защититься от этого?

1Никогда не используйте в спальне лампы холодного синего света.

Там лучше оставить лампочки накаливания, ну или поставить альтернативные ночники.

2Перед сном оградите себя от ярких источников освещения.
излучение от смартфона перед сном

Не засиживайтесь перед компьютерным монитором или экраном смартфона.

3В качестве ночников лучше использовать светильники не с фиолетовым оттенком, а красным.
секреты лава лампы как работает из чего сделана где купить
4Не пользоваться непонятной китайской продукцией с непроверенными характеристиками.

Мерцания и пульсации

Еще один большой “грех” светодиодных ламп – это мерцание или невидимые пульсации.

какие пульсации вредные и безвредные

В первую очередь такой проблемой страдали люминесцентные лампы. Там ситуация вообще аховая.

как выглядят пульсации от ламп дневного света на смартфон

Но и некачественные светодиодные в этом показателе ничем не уступают энергосберегайкам. Что самое интересное, даже лампы накаливания здорово мерцают.

зависимость коэффициента пульсации лампочки накаливания от ее мощности

Самое главное, невооруженным глазом вы этого не замечаете. При мерцании с частотой 100-120Гц вы теряете работоспособность, становитесь нервным, быстро устаете.

пульсации светодиодных ламп

Допустимая пульсация в домашних условиях не должна превышать 10%. Самое жесткое требование это 5%.

таблица нормативных значений коэффициента пульсаций в разных помещениях

Такой коэффициент пульсаций должен быть при работе за компьютером.

Простейшую проверку наличия пульсаций можно выявить при помощи смартфона. Просто подносите экран телефона как можно ближе к лампочке и смотрите на нее через включенную камеру.

проверка пульсаций светодиодной лампочки через смартфон

Иногда при совпадении частоты мерцания камера их пропускает.

проверка пульсаций светодиодной лампочки через смартфон
В этом случае не забудьте проверить данный параметр не в режиме “съемка фото”, а в режиме “замедленная видеосъемка”.

При такой проверке частота кадров будет больше и смартфон сможет легко засечь до этого “невидимые” пульсации.

Есть еще так называемый “карандашный тест”. Быстрое мельтешение карандаша перед источником света и его эффект размножения свидетельствует о высоких пульсациях.

карандашный метод проверки пульсации лампочки
остаточные явления контуров фигур из-за мерцания и пульсации

Как говорилось выше, даже у ламп накаливания коэфф. пульсации доходит до 25%. Мы его не особо ощущаем, так как весь эффект гасится тепловой инерцией.

Заметьте, чем меньше мощность лампы, тем больше пульсации! У более мощных, нить не успевает остыть. Именно этим и опасны диммеры.

как узнать каие лампы диммируются а какие нет

Светильники, которые абсолютно безопасны при своих номинальных параметрах работы, могут запросто превратится в тихих “убийц” при подключении к диммеру.

Электромагнитное воздействие

Внутри корпуса светодиодной лампочки запрятано множество электронных компонентов, которые в совокупности образуют драйвер.

Вольфрамовая нить обычных лампочек накаливания ничего кроме тепла и света не излучает. Из них можно даже собрать полноценный обогреватель.

как собрать обогреватель из галогеновой и простой лампочки накаливания

А вот драйвер способен генерировать высокочастотные импульсы. Плох тот светильник, который не мечтал бы стать радиопередатчиком 😊

плохой драйвер для светодиодной лампы
хороший драйвер для светодиодной лампы

Насколько вредны такие импульсы и оказывают ли они влияние на вас или рядом стоящие приборы - телевизоры, Wi-Fi модемы?

На самом деле вреда от led лампочек в этом плане гораздо меньше, чем от мобильных телефонов. А их вы постоянно держите возле уха.

влияние телефона на мозг человека

Чтобы светильник 100% не оказывал никакого воздействия на аппаратуру, достаточно размещать его в 40-50см от этих самых приборов и проблем не будет.

Какой вывод из всего этого можно сделать? Да, некачественные светодиодные лампы с дешевым драйвером и насыщенным холодным светом реально представляют опасность для нашего зрения.

Стоит ли из-за этого переходить на безопасные жировые свечи и керосинки? 😊

секреты керосиновой лампы

Нет, конечно. Проверить лампу на пульсации можно прямо при покупке в магазине (по телефону). Там же на упаковке посмотреть ее цветовую температуру.

Выбирайте модели с минимальным количеством синего спектра, постепенно переходите на лампочки со спектром приближенным к солнечному, и вашему здоровью и зрению ничего не будет угрожать.